The Balance Effect — Online coaching zonder dieet | EN-KLAAR Coaching
THE BALANCE EFFECT

Ben jij klaar om serieus te werken aan een gebalanceerde leefstijl die bij jou past?

Geen dieet en geen restricties maar een aanpak waarin balans de hoofdrol speelt. Als je hiervoor wilt gaan, ben je hier op de juiste plek.

Je komt direct op de pagina van The Balance Effect.

Meld je aan
EN-KLAAR COACHINGTHE BALANCE EFFECT

Voor vrouwen die niet meer iedere maandag opnieuw willen beginnen

Van alles-of-niets
naar balans

The Balance Effect is online coaching voor vrouwen die duurzaam willen afvallen zonder diëten, restricties en schuldgevoel.

Een gezonde leefstijl die past bij jouw leven.

Bekijk de aanpak ↓
Fabienne van EN-KLAAR Coaching aan het werk
🔊 Bekijk dit voor je je aanmeldt

Over mij

Fabienne, leefstijlcoach bij EN-KLAAR Coaching

Leuk dat je er bent! Ik ben Fabienne, geregistreerd leefstijlcoach en het gezicht achter En-Klaar Coaching en The Balance Effect.

Ik geloof dat een gezonde leefstijl niet betekent dat je streng moet zijn voor jezelf of dat je nooit meer kunt genieten van lekker eten. Juist de balans tussen goed voor jezelf zorgen én genieten van het leven is wat ervoor zorgt dat veranderingen écht vol te houden zijn.

In mijn coaching kijk ik verder dan alleen het getal op de weegschaal. We werken aan jouw gewoontes, mindset, beweging, voeding, slaap en ontspanning met als doel een leefstijl die past bij jóu en jouw dagelijks leven.

Mijn doel? Jou laten ervaren dat afvallen en gezonder leven helemaal niet ingewikkeld of alles-of-niets hoeft te zijn. Geen tijdelijk dieet, maar veranderingen waar je de rest van je leven iets aan hebt.

De transformatie

1

Nooit meer jo-jo’en

Het eindeloos iedere maandag opnieuw beginnen is verleden tijd. Je hebt nu een aanpak waarbij je een mooie balans hebt tussen voedzaam eten en blijven genieten. Een aanpak die past in jouw leefstijl.

2

Geen cravings en emotie-eten meer

Je leert de mindset achter voeding begrijpen. Je krijgt handvatten om rust te krijgen in je hoofd en voeding niet meer je hele dag te laten beheersen.

3

Zelfvertrouwen

Je gaat vertrouwen op je eigen nieuwe gewoontes. Je hoeft niet meer te twijfelen of je wel op het goede pad zit. En die weegschaal? Die bepaalt jouw mood niet meer. Je energie, gevoel en beeld in de spiegel zijn de leidraad.

De resultaten

Deze vrouwen gingen je al voor en behaalden mooie resultaten, zowel fysiek als mentaal.

Hoe we werken

Vier bouwstenen die samen zorgen voor blijvend resultaat, in plaats van een streng dieet dat niet vol te houden is.

The Balance Effect
VOEDING

80/20 mindset

Voedzaam eten als basis, zonder verboden producten of strenge restricties.

BEWEGING

Op jouw manier

Beweging die past bij jouw leven en die je met plezier volhoudt.

MINDSET

Duurzaam & realistisch

Af van het alles-of-niets denken, naar keuzes die je vast kunt houden.

HERSTEL

Slaap & balans

Rust en ontspanning als serieus onderdeel van je progressie.

Jouw traject in 5 stappen

Zo ziet de coaching journey eruit, van kennismaking tot een nieuwe, blijvende balans.

1

Kennismaking

  • Kennismaken
  • Jouw doelen
  • Verwachtingen
  • Wensen & vragen
2

Intake & plan

  • Persoonlijke intake
  • Doelen & prioriteiten
  • Plan opstellen
  • Praktische aanpak
3

Aan de slag

  • Voeding die bij je past
  • Beweging die je volhoudt
  • Gewoontes opbouwen
  • Regelmatige check-ins
4

Groei & consistentie

  • Evalueren & bijsturen
  • Meer zelfvertrouwen
  • Blijvende progressie
  • Gewoon volhouden
5

Jouw nieuwe balans

  • Resultaat behouden
  • Genieten met balans
  • Jij hebt de controle
Swipe voor alle stappen→
Minimaal 6 maanden coaching · wekelijks of tweewekelijks contact · 24/7 WhatsApp · toegang tot de FITsociety app
4,1

Beoordeeld als “Goed” op basis van 5 reviews — bekijk alle reviews op Trustpilot

Zet de eerste stap

Plan direct een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. Kies zelf een moment dat jou uitkomt.

  • 30 minuten, gratis en vrijblijvend
  • Direct een tijd naar keuze
  • 100% persoonlijk advies

Je plant het gesprek rechtstreeks via Calendly. Je gegevens worden alleen gebruikt om het gesprek met je in te plannen.

Kijk mee op Instagram

Een kijkje in mijn aanpak, recepten en tips voor een gebalanceerde leefstijl.

Voor wie dit is, en wat het je oplevert

Voor wie?

  • Vrouwen die op een duurzame manier willen afvallen
  • Die klaar zijn met diëten en alles-of-niets denken
  • Die willen genieten én resultaat willen zien
  • Die kiezen voor zichzelf, en hun gezondheid

Wat je kunt verwachten

  • Persoonlijke en realistische aanpak
  • Geen verboden producten
  • Duurzame gewoontes opbouwen
  • Voeding & beweging in balans
  • Coaching afgestemd op jouw leven

Het resultaat

  • Meer energie & zelfvertrouwen
  • Een fit en gezond lichaam
  • Een gezonde relatie met voeding
  • Een leefstijl die bij jou past

Veelgestelde vragen

Moet ik streng op dieet?

+

Nee. The Balance Effect werkt juist zonder verboden producten of strenge restricties. We bouwen aan gewoontes die je op lange termijn kunt volhouden, met ruimte om te blijven genieten.

Hoe lang duurt het traject?

+

De coaching loopt minimaal 6 maanden. Duurzame verandering kost tijd, en dat is precies waarom deze aanpak wél blijft hangen.

Hoe vaak is er contact?

+

Wekelijks of om de week heb je een persoonlijk contactmoment, en daarnaast is er 24/7 WhatsApp-contact voor tussentijdse vragen.

Ik weet niet of dit bij mij past. Wat nu?

+

Meld je gratis en vrijblijvend aan voor een kennismakingsgesprek. Daarin kijken we samen of en hoe de coaching bij jouw situatie past, zonder verplichtingen.